newyddion

Beth yw pad pen-glin

Mae padiau pen-glin yn frethyn a ddefnyddir i amddiffyn pengliniau pobl.Mae padiau pen-glin nid yn unig yn rhan hynod bwysig mewn chwaraeon, ond hefyd yn rhan gymharol fregus a bregus.Gall padiau pen-glin leihau'r anafiadau a achosir gan dirdro ar y cyd, gor-estyn a phlygu trwy gywasgu;Gall clustog pad pen-glin leihau effaith cyswllt corff er mwyn osgoi anaf.

Mae swyddogaethpadiau pen-glin

Diogelu ymarfer corff iechyd:Oherwydd ystumiau amrywiol sy'n hawdd achosi anafiadau neu straenau amrywiol i'r pen-glin ar y cyd yn ystod yr ymarfer, mae'r pad pen-glin yn ffitio'r pen-glin, yn sefydlogi'r pen-glin yn ystod yr ymarfer, yn arwain crebachiad y quadriceps, ac yn gwella effeithlonrwydd eithafol quadriceps i leihau pen-glin poen.Gall rhai padiau pen-glin ar y farchnad wella'r effaith cywasgu, gwasgaru'r pwysau ar y pen-glin yn effeithiol, a lleihau'r posibilrwydd o anaf chwaraeon.

Tyniant brecio ac effaith ymestyn:cymal pen-glin yw'r cymal o esgyrn y goes uchaf ac isaf, Mae menisgws yn y canol (menisgws, sef dau ddarn o cartilag semilunar, wedi'i leoli ar groesffordd y ffemwr a'r tibia. Mae ei swyddogaeth fel clustog, a ddefnyddir i Yn ogystal, mae cartilag articular, sydd fel leinin elastig llyfn, yn gorchuddio pen yr asgwrn ar y cyd y pen-glin, er mwyn lleihau'r ffrithiant ar symudiad cymharol y pennau asgwrn. dim ond rhywfaint o rym effaith y gall dau fath o cartilag leihau), ac mae patella o flaen, Mae'r patella yn cael ei ymestyn gan ddau gyhyr a'i atal o flaen croestoriad esgyrn y goes.Mae'n hawdd iawn llithro.Mewn bywyd normal, gall y patella symud fel arfer mewn ystod fach ar y pen-glin oherwydd nad yw'n cael ei effeithio gan rymoedd allanol ac nid yw'n ymarfer yn dreisgar.Oherwydd bod ymarfer corff yn rhoi gormod o bwysau ar y pen-glin, mae'n hawdd tynnu'r patella i ffwrdd o'r safle gwreiddiol, gan achosi afiechyd ar gymal y pen-glin.Gall y pad pen-glin osod y patella mewn sefyllfa gymharol sefydlog i sicrhau nad yw'n hawdd ei anafu.Yr uchod a grybwyllir yw effaith brecio ysgafn amddiffyn y pen-glin pan nad yw cymal y pen-glin yn cael ei anafu.Ar ôl i'r cymal pen-glin gael ei anafu, gall defnyddio amddiffyniad y pen-glin gyda brecio trwm leihau plygu'r pen-glin, cynnal llinell syth o'r glun i'r llo, lleihau plygu cymal y pen-glin, ac felly amddiffyn y pen-glin ar y cyd rhag gwaethygu'r afiechyd.