Mae datblygiad diwylliannol pêl-fasged yn gyflym iawn, a elwir yn ail bêl fwyaf yn y byd, ac mae hefyd yn boblogaidd iawn yn Tsieina, ond mae llawer o ffrindiau weithiau'n achosi anafiadau i'w pengliniau neu arddyrnau wrth chwarae esgidiau pêl-fasged.felly mae padiau pen-glin yn dod yn bwysig iawn, felly mae padiau pen-glin yn chwarae rhan fawr?Gadewch i ni gael golwg!
A yw'n ddefnyddiol chwarae pêl-fasged gyda phadiau pen-glin?
Rhaid i wisgo padiau pen-glin fod yn ddefnyddiol.Mae padiau pen-glin yn chwarae rhan wrth sefydlogi cymal y pen-glin a gallant leihau symudiad gormodol y cymal pen-glin, ond bydd ei wisgo am amser hir yn ffurfio dibyniaeth.
Argymhellir eich bod yn ymarfer grŵp cyhyrau'r glun a'r grŵp cyhyrau braich isaf, yr ymarfer grŵp cyhyrau clun yw lleihau pwysau'r pen-glin, ac ymarfer corff y grŵp cyhyrau braich isaf yw cynyddu sefydlogrwydd cymal y pen-glin.
Yn ogystal, mae angen i chi hefyd wneud ymarferion neidio, fel blychau neidio, ond mae angen i chi sicrhau bod yr ystum esgyn a glanio yn gywir (dysgwch ddefnyddio cymal y glun, peidiwch â bwcl y pen-glin, peidiwch â mynd y tu hwnt i'r traed, ac ati).
Beth yw swyddogaeth padiau pen-glin pêl-fasged?
1.Basketballpadiau pen-glinyn gallu atal anafiadau pen-glin allanol a achosir gan wrthdrawiad a ffrithiant rhwng ein pengliniau a'r ddaear pan fyddwn yn cwympo.
Gall padiau 2.Knee amddiffyn y pen-glin a helpu'r pen-glin i rannu rhywfaint o'r pwysau a achosir gan neidio, rhedeg, stopio ac yn y blaen, er mwyn lleihau'r posibilrwydd o anaf.
3. Bydd dau neu fwy o bobl sy'n anhepgor ar gyfer cydio pêl, amddiffyn, torri tir newydd ac yn y blaen yn cael rhai gwrthdrawiadau corfforol, yn enwedig y pen-glin.Gall gwisgo padiau pen-glin nid yn unig amddiffyn eu pengliniau rhag anaf, ond hefyd amddiffyn eu gwrthwynebwyr.Lleihau'r anaf hwn.
Amser post: Chwefror-03-2023
