newyddion

Amddiffyniad waist yw'r brethyn a ddefnyddir i amddiffyn y waist, a elwir hefyd yn wregys sefydlog y waist.Gyda datblygiad gwyddoniaeth a thechnoleg, nid yw deunydd amddiffyn y waist yn gyfyngedig i frethyn cyffredin, ac nid yw ei swyddogaeth yn gyfyngedig i gynhesrwydd.

Rôl amddiffyn gwregys

cywasgu
Rhoi pwysau penodol ar y cyhyrau i addasu cydbwysedd grym ymarfer corff.I ryw raddau, cryfhau cryfder y cyhyrau a lleihau chwyddo.Pan fydd cyhyrau'n cael eu hysgogi yn ystod ymarfer corff, mae eu metaboledd yn cyflymu, ac mae faint o ddŵr mewn celloedd cyhyrau yn cynyddu, gan arwain at deimlad o ehangu celloedd.Bydd pwysau priodol yn helpu i wneud ymarfer corff yn fwy ymlaciol a phwerus.

brês
Gall yr amddiffyniad gwasg galetach ddarparu rhywfaint o gefnogaeth yn ystod ymarfer corff, dal y waist sydd wedi'i blygu'n ormodol, lleihau'r grym ar ei gyhyrau, a diogelu'r waist.
Dim ysigiadau na dolur.Mae rhai amddiffynwyr canol swyddogaethol wedi'u cysylltu â dalennau metel, a all ddarparu mwy o gefnogaeth yn effeithiol ac osgoi anaf damweiniol.Mae cefn y math hwn o amddiffynnydd waist yn gyffredinol uchel.

cadwraeth gwres
Mae'r deunydd haen dwbl neu aml-haen yn feddal ac yn gyfforddus, ac mae gan amddiffyniad y waist swyddogaeth cadw gwres cryf.Mae athletwyr yn aml yn gwisgo llai o ddillad mewn chwaraeon, ac mae'r waist yn gwasgaru mwy o wres, sy'n hawdd ei ddal yn oer, gan wneud i bobl sur, cramp neu achosi anghysur stumog.Gall amddiffyniad y waist â pherfformiad cadw gwres gynnal tymheredd y waist yn effeithiol, cyflymu cylchrediad y gwaed, ac atal annwyd ac anghysur stumog.

siâp
Cryfhau metaboledd celloedd, llosgi braster, addasu tyndra, a chymhwyso pwysau priodol i helpu i golli pwysau a siâp.Yn yr ymarfer sy'n ymwneud â'r waist, gall amddiffyniad y waist â phwysau, cadw gwres ac amsugno chwys gyflymu'r broses o ddadelfennu braster.Mae'n ddyfais amddiffynnol hanfodol ar gyfer adferiad canol a ffitrwydd.

Cwmpas cais y gwarchodwr gwregys

Mae amddiffyniad waist yn addas ar gyfer therapi corfforol cynnes o herniation disg meingefnol, amddiffyniad postpartum, straen cyhyrau meingefnol, clefyd meingefnol, annwyd y stumog, dysmenorrhea, distension abdomen, oerfel y corff a chlefydau eraill.Poblogaeth addas:

1. Pobl sy'n eistedd ac yn sefyll am amser hir.Fel gyrwyr, staff desg, gwerthwyr, ac ati.
2. Pobl â chyfansoddiad gwan ac oer sydd angen cadw'n gynnes ac orthopedig yn y waist.Menywod ôl-enedigol, gweithwyr tanddwr, ymarferwyr amgylchedd wedi'i rewi, ac ati.
3. Pobl â herniation disg lumbar, sciatica, hyperosteogeny meingefnol, ac ati.
4. Pobl ordew.Gall pobl ordew ddefnyddio amddiffyniad gwasg i helpu i arbed ynni yn y waist, ac mae hefyd yn ffafriol i reoli cymeriant bwyd.
5. Pobl sy'n meddwl bod angen amddiffyniad canol arnynt.

materion sydd angen sylw

Dim ond yng nghyfnod acíwt poen cefn isel y defnyddir amddiffyniad waist.Gall ei wisgo pan nad yw'n boenus arwain at atroffi cyhyrau meingefnol segur.Dylid pennu amser gwisgo amddiffyniad waist yn ôl sefyllfa poen cefn isel, yn gyffredinol mae 3-6 wythnos yn briodol, ac ni all yr amser defnydd hiraf fod yn fwy na 3 mis.Mae hyn oherwydd yn y cyfnod cychwyn, gall effaith amddiffynnol amddiffyniad meingefnol wneud i'r cyhyrau lumbar orffwys, lleddfu sbasm cyhyrau, hyrwyddo cylchrediad y gwaed, ac mae'n ffafriol i adsefydlu clefydau.Fodd bynnag, mae ei amddiffyniad yn oddefol ac yn effeithiol mewn cyfnod byr.Os caiff ei ddefnyddio am amser hir, bydd yn lleihau'r cyfle o ymarfer cyhyrau lumbar a ffurfio cryfder meingefnol, a bydd y cyhyrau lumbar yn dechrau crebachu'n raddol, gan achosi difrod newydd yn lle hynny.